Gli anni passano per tutti e anche se le funzioni metaboliche del corpo sono destinate a diminuire, l'attività fisica rappresenta uno dei mezzi migliori per contrastare l'insorgere di patologie degenerative, sia a carico dell'apparato cardio-vascolare che quello loco-motore.

La nostra palestra propone una ginnastica pensata per la terza età e per chi ha bisogno di recuperare mobilità.

Gli esercizi sono pensati per far lavorare la muscolatura senza creare stress allenando tutte le parti del corpo, per migliorare la forma fisica e sciogliere le rigidità dovute allo stress, all’età, a qualche piccola patologia.

Molta importanza viene data ad esercizi utili per migliorare equilibrio e agilità, per allenare la respirazione e per rimettere in moto la propria energia.

da non sottovalutare l'aspetto sociale dell'incontro in palestra: incontrare persone, chiacchierare mentre ci si allena, trascorrere qualche ora in compagnia fa bene all'umore e all'atteggiamento verso la vita  

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